今天先不談長照知識，來動一下！

音樂一下，大家集合～
伸伸手、抬抬腿、扭一扭，

看起來簡單，做起來才發現：
欸？怎麼開始喘了啦！

今天就跟著我們一起做「椅上健康操」

不用動作100分，有動、有笑就很可以！

看到這裡，不准只滑手機

站起來一起挑戰！

你可以完整跟完幾遍？

揪家人、朋友一起動起來～
#溫佳照顧 #健康操 #一起動起來 #活躍老化


 

---

【溫佳照顧｜照顧的人 讓照顧很驕傲】溫佳照顧 — 彰化人的居家照顧好厝邊

從日常照顧到喘息支持，從專業服務到貼心陪伴，溫佳照顧走入社區、深入家庭，用行動守護每一位需要支持的長輩與家屬。

📞諮詢專線｜04-8369122

🔍 追蹤我們，讓照顧更有力量：
▪️【Facebook】溫佳照顧 · 照顧抵家
👉 https://www.facebook.com/wejoin168
▪️【官方LINE】溫佳照顧 照顧抵家
👉 https://lin.ee/Zsj5pXs
▪️【Tiktok】長照為什麼
👉 https://www.tiktok.com/@wejoinheart
▪️【YouTube】專業服務在溫佳
👉 https://youtu.be/hIUxMX54q2w?si=tmKS_rizoHkc8zm0